Ochrona przeciwsłoneczna jest niezwykle istotna ze względu na szereg negatywnych skutków, jakie może mieć nadmierne narażenie na promieniowanie UV. Po pierwsze, promieniowanie UVB może powodować oparzenia słoneczne, które są bolesne i mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry. Ponadto, promieniowanie UVA penetruje głębiej w skórę, powodując przyspieszone starzenie się skóry, utratę elastyczności oraz powstawanie zmarszczek i przebarwień. Najpoważniejszym skutkiem długotrwałej ekspozycji na słońce jest ryzyko rozwoju nowotworów skóry, w tym czerniała. Dlatego też ochrona przed słońcem jest nie tylko kwestią estetyczną, ale przede wszystkim zdrowotną.
Metody ochrony przed słońcem obejmują zarówno środki techniczne, jak i zachowania, które zmniejszają narażenie na promieniowanie UV. Po pierwsze, należy unikać ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania, czyli od 10 rano do 16. W tym czasie słońce świeci najjaśniej i promieniowanie UVB jest najintensywniejsze. Należy także nosić odzież ochronną, w tym lekkie, jasne ubrania z długim rękawem oraz szerokie kapelusze z daszkiem, które chronią twarz i szyję. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV są również niezbędnym elementem, chroniącym oczy przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie. Warto na bieżąco monitorować prognozę pogody, aby móc wcześniej przemyśleć i zaplanować swój dzień oraz ubiór.
Kremy przeciwsłoneczne stanowią podstawową formę ochrony przed promieniowaniem UV. Przy wyborze odpowiedniego kremu warto zwrócić uwagę na jego SPF (Sun Protection Factor). Liczba SPF określa stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Im wyższa liczba SPF, tym dłuższy czas można spędzić na słońcu bez ryzyka oparzeń. Na przykład krem SPF 30 zapewnia ochronę na 30 razy dłużej niż gdyby skóra była niechroniona. Jednakże, ważne jest pamiętanie, że kremy o wysokim SPF nie są w pełni niezawodne i nie zapewniają całkowitej ochrony przed promieniowaniem UV. Dlatego też zaleca się stosowanie kremów przeciwsłonecznych o wysokim SPF oraz ponowne nakładanie ich co kilka godzin, szczególnie po kąpieli w wodzie lub poceniu się. Dzięki regularnemu stosowaniu kremów przeciwsłonecznych można skutecznie chronić skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV i zachować jej zdrowy wygląd na dłużej.
Do pomiaru natężenia promieniowania słonecznego służą pyranometry np. LB-901 czy 902. Urządzenia te pracują nawet w ekstremalnych warunkach temperaturowych (od -40 do 85°C). Dodatkowo charakteryzują się bardzo wysoką dokładnością oraz szerokim zakresem pomiarowym.